自己的身体自己最熟悉，发挥女人敏感、心细的优势，关注身体的细微变化，就从每个月的乳房自检开始。

1.乳房自检应该怎么做？

月经干净后一个星期内，具体来说，比如每次月经后的第三天，作为定期自检的时间。方法是：将身体躺平或者直立，手放平，用四个手指按压自己的乳房，每个位置都要触摸到。方向可以是顺时针或逆时针，按压的力度可以由轻到稍重，以不要压疼为准。

2.在自检中，应该注意哪些方面？

一是不要仅仅检查乳房，乳腺的实际分布远超过乳房隆起的部分，上下左右均有腺体延伸出来，因此检查的范围应包括整个前胸。二是检查时正确的手法是手掌平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的指腹轻轻触摸，滑动或大面积揉按，切不可抓捏乳房。三是刚开始要在一个月内进行几次检查，了解乳房硬度、皮肤肌理的周期性变化后，再改为每月检查一次，以减少“误判”。

3.在乳房自检中，遇到什么情况就表明有问题了？

乳房摸上去应该柔软如棉，如果摸到一些结节，和周围边界可能模糊、也可能很清楚，但质地远比其他部位的松软感觉要有韧性得多，而且在对侧乳房的同样部位没有这种发现，有时还有乳头糜烂、有溢液，可以认为是异常表现，应请专科医生检查。

4.有人说乳房自检没用，要检查疾病还得去医院。

自检不能说没用，但它的确不能降低乳腺癌的死亡率。因为一般自己能触摸到并发现的肿瘤，可能已发展了一段时间，长得比较大了，所以我们建议大家定期去医院做专业检查。自检一定不能代替专业乳腺检查。当然，我们依然提倡大家定期自检，因为这样你会熟悉你自己的乳房，一旦有病变你就会及时发现。自检和正规检查结合起来是最好的。

5.我今年44岁，近来发现乳头能挤出液体，像清水一样，是什么问题？

一般来说，围绝经期由于体内激素水平变化，乳头可挤出清水样液体，量不多，属正常生理现象，不用太担心。但如果单侧溢液，溢液较多或是性质改变，以及乳房有其他异常（包块、疼痛等），则要警惕了，最好去医院检查一下。

6.乳头溢液2月，钼靶检查右乳多处钙化点，这是什么问题？

如果不在哺乳期的话，乳腺癌的可能性比较大了。一般需要手术切除，也可能会采取一些辅助治疗方法，比如化疗、靶向治疗等等，还是去医院全面检查一下吧。

7.乳房胀痛一直疼到腋下，是不是很危险？

应该说不太正常，如果不是只在经前期疼痛，而是持续胀痛，腋下像夹着东西，同时伴有乳头溢液、皮肤改变，要尽快就医。

8.洗澡时摸到左边乳房上有一个肿块，蚕豆大，会使乳腺癌吗？

首先绝大部分乳房肿块是无碍的，在雌激素的作用下，女性在经期前或经期中，经常会出现乳房胀痛或摸到乳房肿块，只要经期后发现肿块已经消失，就表明没事。其次，发现乳房肿块不一定是癌，许多良性乳房囊肿等都可以出现乳房肿块。如果出现肿块，同时伴有乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头回缩，才可能是最危险的癌症。