乳腺增生是最常见的乳腺问题，很多人说不用管它，但有更多爱护自己的女性在想方设法解决它，哪一种最有效呢？

1.月经前一周，乳房会胀痛，有什么办法缓解吗？

这种现象一般不需要特殊治疗，注意生活习惯就可以了，比如保持轻松愉快的心情；少吃油炸食品、甜食，多吃蔬菜水果粗粮等高纤维食物和黑芝麻、木耳、蘑菇等；多运动，防止肥胖；规律作息不要熬夜等。如果疼痛严重，可以吃点“逍遥丸”、“乳增宁胶囊”、“乳康片”等，效果都不错。

2.是不是乳房大容易增生，乳房小增生的可能性就小？

乳腺增生症的实质是由于女性内分泌失调，也就是雌激素绝对或相对增高、孕激素绝对或相对降低，所造成的乳腺结构紊乱。乳房大小只是脂肪的多少，与乳腺增生没有必然联系，即使男性也可能出现乳腺增生。

3.长期乳腺增生会导致不孕吗？

感冒会导致不孕吗？显然不会。乳腺增生和感冒一样，没有数据证实它能够导致不孕。

4.患了乳腺增生，还能哺乳吗？

可以，并且哺乳对治疗乳腺增生可能有帮助。之所以说妊娠、哺乳是“打击”乳腺增生的好方法，是因为孕期中孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

5.用热水敷乳房可以缓解乳腺增生吗？

可以，但热敷对乳腺增生只有缓解作用，没有太明显的治疗作用。

6.每天用热水泡脚对乳腺增生有用吗？

乳腺的反射区在足背中央处。用中药或热水泡脚，从养生角度来说比较好，但仅用泡脚来治疗乳腺增生没有效果。大多数乳腺增生患者需要药物调理治疗，应先到专科检查乳腺，以免贻误病情。

7.看电视上说，每天顺、逆时针按揉乳房，有利于减轻乳腺增生，真的管用吗？

一般来说，按揉乳房对乳房保健是有利的，方法是坐位按揉，先以右手掌根按顺时针方向按揉左侧乳房5分钟，以乳房有胀热感为宜，然后用左手掌根按揉右侧乳房，每日1～2次。但对于减轻乳腺增生，并没有直接的关系，或许能辅助治疗，但不能代替正常治疗。

8.怎样能够快速治疗乳腺增生？

治疗乳腺增生没有快速的好办法，疼痛可以迅速解除，但肿块需要长时间处理。首先要保持良好心态，然后及时咨询专科医生，对因、对症进行治疗，比如服用一些活血化瘀的药物，促进血液循环，通过加快血液流动对病症进行缓解等。

9.听说蜂蜜中含激素，请问有乳腺增生的人可以吃蜂蜜吗？

蜂蜜中没有激素，蜂王浆中有一些雌激素类似物，乳腺增生者可以吃蜂蜜。

10.海带是不是可以缓解乳腺增生呢？

海带的主要营养成分是碘、可溶性膳食纤维等，可以使内分泌失调得到调整，中医会用海带来消除乳腺增生，但西医认为没有什么直接的帮助。